作者	赵之心
出版社
出版时间	2003-11-01

特色：

本书分“骨骼健康篇”、“养骨篇”、“骨关节疾患篇”、“强身健骨操篇”四部分，介绍了根据大量研究和实践筛选出来的针对人体各个关节的锻炼方法和训练手段。