作者：
出版社： 东北师范大学出版社
CIP号：2016223431
书号：978-7-5681-2309-9
出版地：长春
出版时间：2016.9
定价：￥52
本书对传统武术科学健身的理论与方法进行了系统深入的探讨研究，主要分为理论与实践两个部分。理论部分主要对传统武术的基本理论知识；传统武术的健身价值；传统武术健身的学科理论基础；传统武术健身的科学理论与方法；传统武术健身的科学保障体系等进行了详细的阐述与分析，帮助广大的武术健身爱好者建立一个科学的武术健身理论体系。实践部分则分别对传统武术基本套路、拳术、刀术、枪术、剑术、棍术、格斗术、气功术的健身方法进行了详细的讲解，图文并茂，能为广大的武术健身爱好者提供科学的指导。本书结构合理，条理清晰，内容丰富新颖，是一本值得学习研究的著作。