本书是根据教育部、国家体育总局联合下发的《学校体育工作条例》《全国高等学校体育课程教学指导纲要》《国家学生体质健康标准》等文件精神，结合编者多年从事体育教学的经验和体会，按照体育教程教材编写原则编写而成的。书中力求从实际出发，从单纯强调竞技逐步转移到掌握锻炼方法，增进身体的健康发育，增强体质的方法的体系上来；在内容上，则从较高层次出发，尽量避免了中、小学内容的重复，精选了对大学生有实用价值的内容，有助于素质教育，终身锻炼，对祖国传统体育（武术）和群众喜爱的跆拳道、形体训练、体育舞蹈、户外休闲运动等一并收入教材，试图满足不同爱好者的需要，并满足学生在校期间和走上岗位后的需要。以大学体育教学内容为主体，详细介绍了普通高校大学生应了解的各体育项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点在体育项目实践的教学。同时对大学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。内容丰富，通俗易懂。本书可供高等学校大学生作为体育教材使用，同时亦可作为全民健身指导性教材。