作者：杨维建编著
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
CIP号：2015257950
书号：978-7-5537-5616-5
出版地：南京
出版时间：2015.10
定价：￥38.0
本书从养生在日常入手，帮助人们认识到吃好三顿饭的重要性。着重对每种食材的养生功效、营养特点，人体所需营养都从哪里来，什么样的身体该吃什么食物等大众关心而又实用的. 本书从养生在日常入手，帮助人们认识到吃好三顿饭的重要性。着重对每种食材的养生功效、营养特点，人体所需营养都从哪里来，什么样的身体该吃什么食物等大众关心而又实用的