作者：
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2015188932
书号：978-7-5644-2017-8
出版地：北京
出版时间：2015.7
定价：￥42.0
本书系统介绍核心区训练的起源和基本方法，图文并茂，所提供方法既可以服务于专业运动员，也可以用于普通人群健身。同时配有成功运动员的自我讲述的案例。本书还将身体训练与人生价值观塑造有机结合，在运动训练学的专著中还比较少见。