作者：曾尔亢主编
出版社： 湖北科学技术出版社
CIP号：2016319022
书号：978-7-5352-9285-8
出版地：武汉
出版时间：2016.12
定价：￥25
本书对老年人身体的衰老变化、运动健身的作用、适宜的运动方式、疾病的运动康复和运动预防以及科学运动保安全等做了比较详尽的介绍。通过这些知识的普及，让广大读者，特别是老年读者对运动健身有一个比较全面的认识，做到主动运动、合理运动、科学运动、快乐运动、持之以恒地运动，通过运动增进健康，延年益寿，颐养天年。