本书着重高校开展休闲体育运动的教学与实践展开论述，内容涉及理论和实践两大板块。理论部分主要包含休闲体育概述、高校休闲体育运动开展的价值研究、高校休闲体育运动项目的训练研究、高校休闲体育运动的锻炼效果评价研究、高校休闲体育运动的项目观赏研究、高校休闲体育运动的经营与管理研究等内容。实践部分部分主要包含高校休闲化竞技体育球类运动教学与实践研究、高校新兴球类休闲运动教学与实践研究、高校休闲化塑形纤体操类运动教学与实践研究、高校中华民族传统类休闲运动教学与实践研究、高校静态益智类休闲运动教学与实践研究、高校冰雪类休闲运动教学与实践研究、高校水上类休闲运动教学与实践研究、高校户外拓展类休闲运动教学与实践研究。本书较为系统地梳理了高校休闲体育运动教学与实践的主要体系，旨在对高校休闲体育的开展起到抛砖引玉之作用。