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什么是快乐 人活在世间是希望追求快乐，但什么是快乐？简单下个定义的话，快乐 就是能够达成自己所选的价值，然后出现的一种心理状态。这个定义虽然清 楚，但还可以再作说明。 能够达成自己选择的价值，所以人一定有生命力。生命力表现为欲望， 就是我要活下去，但是活着的时候有些什么内容，如何活着？为此我们必须 选择一些价值来设法达成，如果达成的话，我的意识、我的心理会展示某种 状态，那就称为快乐。 身心的快乐 从*简单的例子说起。比如我现在饿了，就选择吃饭，如果顺利吃到饭 的话，就表示达成了我所选择的价值，吃完饭之后就觉得心满意足。所以从 饥饿到吃饭，从口渴到喝水，这是生理上很容易得到的快乐，但这种快乐来 得快也去得快，隔一段时间就需要不断重复。 另一方面，在心理上我需要别人的关怀，**次得到会觉得很开心，以 后呢？会觉得需要愈来愈多的关怀。我们所选择的价值，在人生的路上可以 说是千变万化，非常丰富的。比如，有的人选择赚钱，有的人选择求知，有 的人选择服务大众，每一项选择都是一种价值，而人生就是一个价值实现的 过程。 然而，价值本身有的很合宜，有的则不太正确，那么不正确与合宜之间 如何判断？这也是我们要思考的问题。 苦乐相对论 首先，**步要说明：人活在世间，苦与乐是相对的。一个人只要有感 觉，就有苦与乐两种效应。如果有人希望自己一生全是快乐，不要任何痛苦 ，在事实上是不可能的。因为任何一种快乐都必须以它可以避开某种痛苦为 条件。如果得不到某种快乐，那本身就是一种痛苦。比如我现在口渴想喝水 ，不能够满足这个欲望的话就会痛苦。 所以苦与乐是相对的，人生难免于苦乐。但人平常好像已经习惯于追求 快乐，因为那本来就是生命的要求，所以对于痛苦就会觉得是一种压力了。 自古以来在宗教界、哲学界，许多有智慧的人都在设法说明化解痛苦的方法