作者：洪述顺著
出版社： 陕西人民教育出版社
CIP号：2018142368
书号：978-7-5450-6002-7
出版地：西安
出版时间：2018.6
定价：￥98
本书是洪述顺的第25部武术著作，包括14个武术健身套路，分为上编和下编。套路习练时间可长可短，不需要较大的场地与武术器械，习练者可以徒手练习，不必有较好的柔韧性与武术基础。配有图片和视频，动作简单，易于操作。