作者：王春霞著
出版社： 辽海出版社
CIP号：2018296545
书号：978-7-5451-5120-6
出版地：沈阳
出版时间：2018.12
定价：￥25.0
本书共分为八个模块，第一模块主要阐述了心理的基本概念以及心理学与大学生心理健康的关系。第二模块至第八模块，主要阐述了大学生心理健康涉及的诸多项目，对包括如何适应大学生活、自我意识的培养、学习能力的提升、情绪管理、人际关系、正确的恋爱观、职业生涯规划问题逐一进行了探讨。本书特点可以概括为以下两方面：一方面，强调存在心理困扰是正常的现象，心理困扰本身不是问题，你怎样看待心理困扰才是问题。你怎样看待心理困扰决定了你怎样解决心理困扰。另一方面，将心理学的一些重要理论和知识点穿插在一些心理活动中，这样学生可以在学习理论知识的同时，在自我体验和探索中提高自身解决问题的能力。