作者	戴维斯著，傅乐峰译
出版社
出版时间	2003-09-23

特色：
学会认识压力，培养紧张的情感，帮助自己处理好日常的生活压力，应付重大的人生变故。清晰的文字阐述和形象的插图说明，指导你如何关注自己的强项，并把压力当作一种激励的力量。行家里手的告诫将帮助你发挥生活的潜能。

每个人都会在生活中的某个时期感受到压力。当你把压力视为一种挑战并且很好地处理时，它就能被转化为一种动力和激励。只有过度的压力才会导致筋疲力尽、健康恶化或精神压抑。《应对压力》一书将帮助你了解压力的来源、压力对你的益处,以及压力在什么情况下转变为压迫。如何在心理和生理上武装自己，使自己在压力下做到*好；如何避免焦虑，面对生活中的重大转变诸如搬家、丧失亲人或为人父母等，本书均能向您提供切实可行的建议。本书有大量的实用练习、要点提示和问题解答，保证你不只是在压力下学会生存，更重要的是在压力下获得成功。