陷入忧郁你如何摆脱(心灵自助套餐丛书)

作者肖峰 等编著
出版社
出版时间2006-03-01

特色:

有资料显示,当今世界范围内的抑郁症很可能成为除心脏病外*大的一种疾病。人们在日常生活中难免会有一段时间感到不快活,比如失去了亲人、做错了事情、遭到领导的批评,甚至是夫妻间吵架拌嘴,这时往往会感到失落和无助,自责或内疚,因而情绪低落、沮丧,这就是抑郁。造成抑郁症的原因,一是人们对抑郁症认识不足,二是源自于社会对抑郁症病人的歧视和误解。 本书的目的,就在于让人们认识抑郁和抑郁症的性质,学会如何自我诊断,了解其产生的原因,更重要的是掌握消除它的方法。 本书读者对象为青年及老年人。

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