作者	王增
出版社
出版时间	2003-07-01

特色：
本书主要向广大读者推荐和介绍国内外有关的养生健身之道，增进身心健康的经验和保健知识与方法。全书共分七篇：长寿养生、防衰老养生、运动养生、四季养生；防癌抗癌养生、防病养生；养生忠告等内容。书中内容丰富翔实，实用性强，知识性强，通俗易懂。

本书针对大家对养生知识的渴求，紧扣生活实际，用十分通俗易懂的语言，讲解了长寿养生、防衰老养生、运动养生、四季养生；防癌抗癌养生、防病养生健身知识和现代医学保健方法之精华，内容丰富，通俗易懂，新颖实用。适合广大中老年读者及家庭存阅。