每个孩子都有很多梦想，有的想当科学家，有的想当芭蕾舞演员，有的想去攀登珠峰，有的希望带领中国足球队冲出亚洲，走向世界！这些梦想都很棒，但想要实现它们，最最基础的就是，你要有个健康的身体。可千万别像最初的杜达达一样，以为吃得胖胖的就是健康。如果你是个小胖子，如果你是个不爱运动的小胖子，那一定要动起来，这样才能成为真正的“大力士”！如果你是个小瘦子，如果你是个不爱吃饭的小瘦子，那一定也要动起来，让身体机能得到运动，这样才能更好地吸收和消化食物，才能拥有健康的体魄。所以，不管怎么样都运动起来吧！下课十分钟操场是你们的，课间操和体育课，爱运动的孩子才是最美的！这集故事告诉我们的就是，不论做什么事，健康强壮的身体都是最关键的！