作者：邓沂主编
出版社： 安徽科学技术出版社
CIP号：2020038022
书号：978-7-5337-8182-8
出版地：合肥
出版时间：2020.3
定价：￥35.0
本书专门针对老年读者群，讲授科学实用的中医养生保健知识与方法，全书分为上、中、下三篇，“上篇”阐述中医养生的基本理论，主要包括中医养生保健的概念、特点、目的意义、基本观念和基本原则等；“中篇”介绍老年中医养生保健常用的方法，主要包括精神情志养生法、饮食药膳养生法、生活起居养生法、运动养生法、针灸按摩养生法，以及拔罐、刮痧、耳贴等其他养生法；“下篇”为老年中医养生保健的应用举例，主要包括因时养生、因人养生，及其亚健康与中医干预等。