作者：余小元著
出版社： 当代世界出版社
CIP号：2018224817
书号：978-7-5090-1457-8
出版地：北京
出版时间：2018.1
定价：￥36
余小元，资深专栏作家，文字爱好者。擅长用文字剖析当下人们的心理、生活和感情。曾发表著作《不生气的世界》、《正面思考的力量》等书。主要针对现代生活中普遍存在的焦虑症问题，从帮助人们摆脱焦虑症困扰的角度出发，把人们在生活、职场、教育、人际交往等不同场景中出现的焦虑症问题进行分类，提出一系列解决焦虑症的方法，让读者从容应对生活工作中的各种焦虑。