作者	莎拉·罗森索尔
出版社
出版时间	2003-12-01

特色：

Dr.ME关爱自我系列丛书。 本书的目的是要帮助你调整自己的生活方式，减缓生活与工作中的压力，有效防止单向抑郁症的发生。 假如你曾经饱受“情境性抑郁”之苦，本书则为你提供了多种非药物的治疗方法，有效防止抑郁的再度发生；假如你还未曾遭遇抑郁之苦，本书则会教你如何舒缓压力，并彻底根除引发抑郁之源；但假若你正在接受心理医生或是药物的治疗，则本书为你提供了*好的辅助治疗手段。