《礼记·大学》中讲：“欲治其国者，先齐其家，欲齐其家者，先修其身。”可见“修身”对于人生价值有着非常重要的作用和影响。而从历史上看，“修身”并不因思想流派而有所差别，称得上是古代士人共同奉行的人生规范。不修身便无以立德，不立德便难以服人，不服人便难以实现齐家、治国、平天下的人生抱负。这样的理论观点，即使在今天看来，也仍然具有无穷的魅力和积极作用，值得我们认真汲取。本书分为十章，分别阐述古代修身之道中的仁爱、忠义、重德、有礼、智慧、诚信、宽厚、自尊、慎独、律己等十个方面，在引用著名典籍中的经典论述的同时，引用大量古今经典案例，从而使本书兼具历史文化底蕴和较强的现实指导性。