本书详细介绍了运动机能评定的概念、运动机能评定在运动训练科学化和大众科学健身中的地位和作用、运动机能的生理生化评定、人体测量与评价、有氧能力测量与评定、运动与健康功能测量与评价，着重阐述了常用的运动机能评定的生理生化指标与方法以及以运动机能评定为基础进行运动处方的制定。通过阅读和实践，可掌握运动机能评定的基础知识和常用方法，培养科学的思维能力、实际操作能力和综合解决问题的能力，能够正确地运用运动机能评定的知识和方法，去分析和解决有关运动训练和大众健身的负荷强度监控、运动风险防范等问题，为科学化训练和科学化健身的实践应用打好基础。