作者：
出版社： 新疆人民卫生出版社
CIP号：2015048840
书号：978-7-5372-6136-4
出版地：乌鲁木齐
出版时间：2015.4
定价：￥30.0
本书共分四章，分别介绍了认识食物中的营养，饮食调理，固本培元保健康，男女老幼，健康养生各有其道，药食同源，美食治病见奇效，高血压患者的饮食原则，现代人便秘的饮食调节，有助睡眠的食物等内容。让大家吃出健康来，吃出长寿来。