《南京外国语学校校本课程系列从书》坚持“全人教育”的教育教学理念，提出“培育有中国灵魂世界胸怀的现代人”的培养目标，南外校本学科课程从水平阶梯分类为基础学科课程、拓展性荣誉课程、大学先修课程，横向内容分类为文科校本课程、理科提优校本课程、外语校本课程、艺术校本课程等课程。形体课是对体育教学的完善和发展，更加突出以人为本，充分发挥强身健体作用，激发学生的运动兴趣，促进学生身心健康，使学生的形体得到健全发育，并促进大脑、智力发展，关注学生身体、心理、社会适应目标的和谐发展，培养优秀人才。形体训练课程的设置，本着循序渐进原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸屈的动作，修塑高贵、纤美的身体形态，提高体育文化素养和审美情趣。