作者：
出版社： 中华工商联合出版社
CIP号：2017021196
书号：978-7-5158-1935-8
出版地：北京
出版时间：2017.2
定价：￥32
本书是美国著名心理减肥专家多年经验的总结与分享。每个减肥的人都经历过这样的事情——通过意志力节食减肥，往往最终抵挡不住美食的诱惑而前功尽弃，减肥失败后，因为不甘心，便又开始另一次的节食减肥，循环往复，结果是越减越肥。其实，意志力减肥失败的原因不在我们自身，而是节食本身，因为节食是在与自己的身体本能对抗，与人体对抗只能是减肥失败，而且对身体有着极大的伤害。本书作者创造性地提出了：减肥不是挨饿，而是与食物合作。向人们传授了轻松减肥方法。