作者	(日)实川久美子
出版社
出版时间	2005-01-01

特色：

你的生活方式决定了你的美丽程度。所谓努力，不过是洗完澡以后抹保湿霜，注意睡眠和饮食等一些简单的小事罢了。而当你开始当照自己的身体时，你的生活也开始变得有张有弛，你的身体状况也会有所好转，紧张情绪也随之消失。要成为公认的美人，必须从每天的“小小的努力”做起。不要忘了，人们从你精心护理的身体上不仅可以看到表面的美，而且可以通过它了解到你的生活方式。