作者	徐铁 编著，王冰 绘
出版社
出版时间	2002-06-01

特色：

本书作者根据女子的生理特点，创编了各种类型的休闲健身操、女子保健操、姿态美的练习和矫正体形实效的锻炼方法，对女子在锻炼中经常遇到的一些问题给予解答。