作者	陈家旭
出版社
出版时间	2004-01-01

特色：
本书从合理调整饮食、培养良好生活习惯、养心静性、适度锻炼等环节入手，引导广大读者走出亚健康的迷宫。

调查显示，高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率高达70%以上，像新闻业、金融业、电信业、广告业、娱乐业等白领云集之处，是亚健康状态人群的“重灾区”。处于亚健康状态的人，就像面临万丈悬崖，如果有人拉一把，他就能回到健康，如果再前进一步，就会坠入疾病的无底深渊。本书从合理调整饮食、培养良好生活习惯、养心静性、适度锻炼等环节入手，引导广大读者走出亚健康的迷宫。