本书是普通高等学校公共体育课程系列教材， 属于“普通高等教育创新规划教材”系列丛书。本书按《普通高等学校体育教学指导纲要》和教育部对大学生进行健康教育的要求来编写，在内容选择上兼顾学生不同层次的需求与兴趣，尽可能多地介绍各类运动目，注重终身锻炼意识和运动技能的培养。全书分为六大版块，分别为“球类运动之大球运动”“球类运动之小球运动”“健美健身运动”“综合身体素质训练”“民族民间传统体育”“养生运动与技击“六篇。各篇选择该类群众有代表性且健身效果好的运动项目，介绍基本技术与练习方法、体育比赛规则和该项目常出现的伤病、装备等基础知识。书中包括导言、小知识、轻松阅读等栏目，形式活泼；技术图解使用的图片均为真人照片，清晰实用、可参照性强；教材还包括网络课程资源，便于拓展教学。由于教材个篇章内容相对独立，利于各高校和每个学生根据自身实际情况选取内容进行教学。此次修订修正了上版教材中存在的少量知识差错，更新了篮球、排球等项目的竞赛规则，更新了《国家大学生体质健康标准》以及其他若干体育文化信息，以提供最新、最准确的信息。 本书内容全面，指导性强，可作为各类本科院校的公共体育课教材。