中老年养生保健法(附光盘)

作者安妮
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当身限于有些地方就医条件和高昂的医疗费用,给许多中老年朋友就医带来困难和不便,有些人不得不放弃或延误疾病的治疗。安妮瑜伽《中老年养生保健法》,从调理身体、增强机体抗病能力入手,不需要花费任何费用,通过自悟和瑜伽练习,从而缓解或消除病痛。 瑜伽往往被认为是追求时尚的年轻人的专利,只适合年轻人的练习。其实不然。瑜伽是一门生命的学问,适合物不同年龄、不同层次的人群练习。我相信,只要中老年朋友坚持按照书中介绍的方法,循序渐进,就一定会取得理想的效果。

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