特色：
近二十年来，由于心理障碍、心理生理疾病的显著增多，人们迫切需要应用心理治疗和心理咨询的方法促进自身和群体的心身健康。 本书共分七部分，一是讲“解铃还须系铃人”的道理。笔者之所以说这是心理治疗与心理咨询的**原则，是因为不理解、不掌握这个原则，可以说心理治疗与心理咨询尚未入门。因为心理治疗并不是把治疗者的观点和意志强加给病人，也决不是代替病人作决定和选择，治疗者只是起引导和鼓励作用，提供新的学习机会，促进患者解决心理问题。任何态度和行为改变都是病人自己选择的。治疗者向病人说的话不在于内容如何正确，*重要的是要适合病人的心理，能为病人所接受。在这一部分也讨论了医患关系问题，因为良好的医患关系是心理治疗的共同因素，虽然医患关系良好本身并不足以保证心理治疗成功，但对各种心理治疗一说，良好的医患关系却是必要的条件。人本治疗对医患关系尤为看重。故在这一部分作了介绍。二是讲暗示和心理分析。三是讲学习理论和行为治疗。四是讲认知心理治疗，着重介绍艾里斯的合理情绪疗法与贝克的认知心理治疗。五是一个特殊的部分，论述我国古代提出的心理治疗纲领和“以情胜情”的独特心理治疗，以发扬我国传统文化的成就和宝贵经验。六是以几种常见的心理障碍如惊恐障碍、强迫症、社交焦虑症为例，说明认知行为治疗的显著疗效。七是借用少女小玲的故事说明心理治疗过程常常不会一帆风顺，而是峰回路转，问题层出不穷。