作者	纪长青
出版社
出版时间	2006-01-01

特色：

本书分为知识篇、理论篇、动作篇及课程组合篇四部分。介绍了普拉提的优势和特点、普拉提练习要点站姿热身、垫上练习、初级中级高级课程等内容。