作者：
出版社： 浙江教育出版社
CIP号：2018213978
书号：978-7-5536-7840-5
出版地：杭州
出版时间：2018.12
定价：￥69.9
知名心理学家、拖延心理学研究者皮尔斯·斯蒂尔从801项研究中总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值、时间，并总结出了著名的拖延方程式：（期望×价值感）÷（冲动×推迟）。也就是说，只要相信自己能完成，认为完成这个任务很有价值，而且能克制自己分心，有时间紧迫感，就能使做事动机剧增，战胜拖延。这是一本全面而好用的战拖手册，无论你的拖延症多么严重，只要你能透彻地理解拖延方程式的含义，就能战胜拖延。