作者：孙天明等主编
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2018171518
书号：978-7-5644-2975-1
出版地：北京
出版时间：2018.7
定价：￥35
本书力图促进大学生的健康发展，更有效地发挥大学体育课程的健身与育人的功能和价值。教材在结构上包括两个部分：体育理论篇和运动实践篇。体育理论篇在参考专家论著基础上，重点阐述了体育锻炼与身体健康、体育锻炼与心理健康、增强体能的锻炼原则与方法、运动训练理论。此类知识可以帮助学生充分了解体育及健康的相关知识，认识体育运动与健康的关系，激发体育锻炼的热情。在实践篇中，着重介绍了常规运动项目和部分新兴项目的技战术学习及实战练习方法，如球类、武术、健身健美和瑜伽等深受广大学生喜爱的内容。