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你知道吗？钙的摄取量不足，反而会引起细胞内的钙量增加，引起各种疾病，变成一种奇特的逆转现象，这种现象就是所谓的“钙逆论”。 你知道吗？从胚胎期到老年期，人的一生有很多时期都需要大量的钙质，钙能使我们的骨骼、牙齿健康，可以预防骨质疏松和多种慢性疾病。 你知道吗？女人一生都需要“骨气”！女性一生都受到钙质的影响，尤其是在怀孕期与哺乳期，其次是在更年期。 你知道吗？钙需要和适量的蛋白质一起食用，维生素、镁等可以促进钙的吸收，食物中摄取的钙质不会过量。 本书为你讲解关于钙的各种知识，树立起健康补钙新概念，提供科学补钙全攻略。