作者	林晓海
出版社
出版时间	2007-01-13

特色：

本书从瑜伽的历史开始，把这项古老的文化艺术从理论到实践，从基础到实用健身的操作都做了详细的阐述。内容简单全面，通俗易懂，图片设计新颖时尚，主要突出瑜伽对健康、美丽、精神愉悦的作用，功能性较强。是初学瑜伽者必不可少的一本入门书。