作者	彭建泽
出版社
出版时间	2003-10-01

特色：

为了帮助爱美一族完成自己*美丽的心愿，作者编写了本书。本书从常用的食品中选择一些*佳瘦身原料，搭配出数十种美味佳肴供减肥者或想保持美妙身材的女人和男人选择。这些美味营养丰富、脂肪低、热量低，以中国菜为主、以西菜为辅，能使爱美一族高高兴兴吃喝，轻轻松松减肥。减肥是一件极富个性化的事情。每个减肥者在遵照科学饮食秘诀或按食谱制作时都应结合自身的特点，找出一条*适合自己的减肥路子，将减肥进行到底，获得窈窕和美丽。