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出版社： 东北师范大学出版社
CIP号：2016119177
书号：978-7-5681-1905-4
出版地：长春
出版时间：2016.5
定价：￥45
健美操是一项以人体自身为对象，以形体练习为内容，以健身、健美、健心为目标，融体操、舞蹈和音乐为一体的新兴运动项目。由于它简便易学，适应性广，健身健美功效显著，且能陶冶情操，娱悦身心，深受人们的喜爱。健美搡运动在国外已广泛开展。全书内容丰富、全面，体现了理论与实践结合、教学与训练兼顾等特点，可供不同年龄层次人们的自学自练指导。其目的是增强体质，丰富文化生活，为全民健身和终身体育的实施奠定基础。