作者：王晓斐编著
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2020045818
书号：978-7-115-53623-5
出版地：北京
出版时间：2020.5
定价：￥49.8
本书内容主要有：健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体和正确根据锻炼需求进行训练；针对不同身体部位的训练动作与技巧；为读者提供了不同家庭场景下的健身训练方法，让更多女性朋友足不出户即可轻松健身，解决不同体态问题及塑形需求。