本书介绍了集体性项目体能训练的专门性原则及训练效应的迁移，神经肌肉训练，机能、力量、爆发力训练，速度和灵敏性训练，运动损伤的预防，青少年运动员的身体准备等内容。在借鉴总结国内外近年来关于集体球类项目体能训练方面科研成果的基础上，对集体球类项目体能训练的意义、原则以及各种核心运动素质的训练原理和方法进行了探究。另外，还对集体球类项目体能训练过程中如何进行合理的营养补充以及不同项目容易发生的运动损伤进行了归纳梳理。以期架起集体球类项目体能训练的理论到训练实践的桥梁，从而为我国集体球类项目的体能训练实践行为理念创新提供有益的参考和指导，同时为运动训练专业学生、一线体能训练的教练员、从事体能训练研究的学者提供鲜活的素材和最新的体能训练理念。