作者：(美) 乔·安·史道格-琼斯编著 ; 汪黎明主译
出版社： 北京科学技术出版社
CIP号：2019032803
书号：978-7-5304-9497-4
出版地：北京
出版时间：2019.4
定价：￥89.0
这是一本关于肌肉和运动的书。章节集中在特殊的关节区域，包含以实用和有效的信息解释肌肉和骨骼相关概念，以及消除误解。内容包括详细的动作相关肌肉解剖和定位，通过插图描述每个关节的力量和运动区域。动作涵盖了广泛的健身领域，包括举重、瑜伽、普拉提、舞蹈等体育项目。