作者：于鸿坤著
出版社： 华夏出版社
CIP号：2018284871
书号：978-7-5080-9638-4
出版地：北京
出版时间：2019.1
定价：￥48.0
本书是作者指导弟子正确练拳习禅的讲习著作。作者以通俗易懂、平实无奇的日常口语，讲述切实、切身的拳道。因此，本书是讲述拳道文化、讲述拳术招式之外的人生哲理，通过习拳领悟中国传统文化中所讲述的身心和谐，以此达到真正的强身健体之功效。本书不仅是拳学入门经典，可作为强身健体、修身养性的人生读本，还是大成传人于鸿坤先生习拳授徒之心得提炼。本书强调拳学之道即生命之道、人生之道。本书的出版，对弘扬中国优秀的武术文化有着积极意义。