女性在35-45岁的阶段，经常会觉得没缘由地情绪低落、烦躁不安、身体变得容易浮肿、口干舌燥……, 这些症状既不是生病也不是因为抑郁和懒惰，这是因为女性激素的分泌开始变少的缘故，这一时期也被称作“前更年期”。女性激素可以保护女性的身体远离疾病，同时有利于稳定女性的身心状态，只要深知这一点，学习如何避免女性激素岁年龄的增长而减少，可以减轻令人痛苦的症状，还能让女人持久保持青春、活力和健康。书中介绍了女性激素的基本知识，避免重要的女性激素减少的方法、日常生活中需要注意的事项，还介绍了和几种影响女性健康的典型疾病。本书非常适宜30-45岁的女性参考。