作者：胡维勤主编
出版社： 黑龙江科学技术出版社
CIP号：2019186553
书号：978-7-5719-0276-6
出版地：哈尔滨
出版时间：2019.9
定价：￥39.8
本书以中医时令养生理论为基础，以1年365天为单位，“知识点+食谱”，融入季节性和节气食疗的内容，包括科学饮食习惯基础知识、每个月的应季养生食材和每个月相应的养生食谱以及适应症的食疗食谱等方面。另外，开头还有老年人最关心的养生食疗要点均以精美图片做图解，提供给读者切实可行的时令养生的建议，实用性和科普性兼具。