作者：郭长利著
出版社： 哈尔滨地图出版社
CIP号：2019253724
书号：978-7-5465-2012-4
出版地：哈尔滨
出版时间：2019.11
定价：￥38.0
本书按照上下篇的方式对中老年健身与老年广场舞进行研究。上篇主要研究的是中老年健身。首先从老年人、人口老化与社会发展入手，对衰老机理、老年生理学特征、运动对中老年人健康的影响等进行论述；其次分析了中老年人常见的疾病与体育锻炼；最后探讨了中老年人健康评价与运动处方，为中老年健身提供了方向。下篇主要研究的是老年广场舞。具体包括老年广场舞的基础知识、影响、意义、发展等内容，为老年广场舞的研究提供了新的思路。