作者：
出版社： 团结出版社
CIP号：2019244674
书号：978-7-5126-7520-9
出版地：北京
出版时间：2019.12
定价：￥40.0
这是一部关于体育运动以及身体健康方法研究书，分八章分别分析了健康的基础理论、运动与健康的关系；探讨体育运动与体质健康、心理健康之间的关联，以及运动损伤的治疗与预防、运动处方等内容；同时，基于全民健身角度出发，讨论了不同人群的“健身路径”锻炼方法；最后对常见的健身方法进行了研究。全书秉承科学运动原则，体现以健康为中心的理念，反映了当代运动健身科学的特点，并强调科学性与实用性。本书在写作过程中，尽可能地从实用性和科学性的角度进行研究分析，联系实际，精心构思，字里行间倾注了满满的热情。