本书按照青少年生长发育的基本规律和优秀篮球运动员的成长规律，系统地涉及不同年龄段的教学训练手段与方法，科学地制定不同年龄段的教学训练评价指标与标准客观的检验不同年龄段的教学训练质量与效果，以保持我国篮球后备人才培养的可持续健康发展。本书制定出训练计划样本，并根据各阶段学员的年龄特征，选取简便易行、方便基层开展的篮球训练方法，辅以少量理论基础，同时借鉴国内外先进的训练方法及篮球游戏，给基层培训教练员提供多种选择，为基层篮球培训班提供了大量的理论依据和丰富的实践指导。编写组用浅显易懂的语言及生动的配图，帮助学员了解篮球基本知识，培养学员对篮球运动的兴趣，让缺乏运动的学员自觉自愿地走出家门、走上球场；更可为有篮球天赋、有志从事篮球事业的学员提供科学的训练方法，充分发挥优势。