作者：
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
CIP号：2016187959
书号：978-7-5537-7101-4
出版地：南京
出版时间：2016.8
定价：￥38
生活不但有繁忙和琐碎，还有去远方……每一个即将迈出脚步的人，都满怀这样的情怀出发。无论是一个长长的完美假期，或者是一个两三天的远足，对于老师们来说，都是放下和轻松。在即将出发之前，打开我们这本书吧，这是一本献给老师们的走、跑、骑行的运动指导书，书中不但有时下最热门的健身走、跑马、骑行，还有为老师们度身定做的办公室健身操、考试减压操，连在旅途中的健身，我们也都为你考虑到。