你曾经有生气到无法控制，以至于对孩子大吼大叫或是打他们吗？过后你又感到很后悔并且发誓再也不那么做了，但是你发现下一次你还是会忍不住做了同样的事吗？你认为你经常或是大部分时间都在生气吗？你有没有觉得你的孩子有点害怕你？或者，你可能是不管孩子有多淘气，几乎从来不会对孩子生气，反而对他们很有耐心的父母中的一个，而你唯一要忍受的就是头疼（高血压、胃痛……）的折磨？你认为对孩子发脾气的父母就不是好父母吗？你觉得你的愤怒将会给孩子带来心灵上的创伤吗？如果你的回答是肯定的，那么这本书就适合你读。读完了这本书，你就会知道你是如何表达愤怒的，你为什么会那么做，以及如何才能控制它。