作者：李飞著
出版社： 中国华侨出版社
CIP号：2018044430
书号：978-7-5113-7620-6
出版地：北京
出版时间：2018.5
定价：￥32
本书选择抑郁、焦虑、暴躁、恐惧、自卑、偏执、痛苦等生活中时刻出现的消极情绪，以丰富的案例，实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个击破，拽住情绪失控的缰绳，让你彻底回归理性，让你的心境像大海一样深邃、宽阔。