作者：刘建国著
出版社： 吉林大学出版社
CIP号：2016180746
书号：978-7-5677-7111-6
出版地：长春
出版时间：2016.7
定价：￥32
本书以田径运动员体能训练的科学方法为主要阐述对象，共八章。第一章从体能与体能训练的发展现状、田径运动员体能训练的基本原理及训练意义和内容三方面对田径体能训练进行了概述。第二章着重剖析了田径运动员体能训练的理论基础，包括生理学基础、营养学基础、心理学基础以及生物化学基础。第三至六章则分别对力量、速度、耐力、柔韧四种素质训练的科学性方法进行了详细的论述。采用科学性的方法进行体能训练，对促进运动员的身体健康，防止伤病以及延长运动寿命等具有极其重要的意义。第七、八章讲述了体能训练的心理调控、测评以及运动损伤处理的主要内容，并对当前我国田径运动员体能训练中的问题进行了分析，针对这些问题研究了新对策和新方法