作者：K叔著
出版社： 机械工业出版社
CIP号：2019230597
书号：978-7-111-64037-0
出版地：北京
出版时间：2019.10
定价：￥58.0
唯有自律，我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论以及其多年的自律实践相结合的全面总结，力求通过动机系统（认知突围）、习惯系统（行动破冰）、成就系统（结果破局）、平衡系统（动态平衡）和成长系统（不断进化）自律5大系统，让读者逐渐养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。