作者：袁野著
出版社： 湖南科学技术出版社
CIP号：2019207998
书号：978-7-5710-0318-0
出版地：长沙
出版时间：2019.10
定价：￥49.9
现在，肥胖的人越来越多，对于减肥，市场有需求，但是，如何减肥，绝大多数人却并不清楚，只知道简单的“管住嘴迈开腿”而已，然而，减肥，绝不是这么简单的事情。本书的作者，以自己7年的减肥实战经验，从不同的角度，包括运动、饮食、作息、心态等方面，全面讲述了减肥的全过程，告诉大家减肥的误区，怎样才是正确的减肥，如何才能成功的减肥。